Info
Ten blog rowerowy prowadzi marathonrider z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 18954.70 kilometrów w tym 184.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 15.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 2
- 2014, Marzec29 - 18
- 2014, Luty35 - 7
- 2014, Styczeń38 - 5
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad29 - 6
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj33 - 19
- 2013, Kwiecień31 - 36
- 2013, Marzec21 - 25
- 2013, Luty21 - 19
- 2013, Styczeń28 - 13
- 2012, Grudzień35 - 15
- 2012, Listopad34 - 19
- 2012, Październik26 - 20
- 2012, Wrzesień26 - 22
- 2012, Sierpień28 - 13
- 2012, Lipiec26 - 11
- 2012, Czerwiec21 - 11
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 15
- 2012, Marzec30 - 20
- 2012, Luty15 - 18
- DST 1.00km
- Czas 01:30
- VAVG 0.67km/h
- HRmax 100 ( 48%)
- HRavg 100 ( 48%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła na maxa?
Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0
Miała być siła na maxa na nogi, ale podczas rozgrzewki ciężkie jak nigdy ostatnimi czasy. Wczorajszy trening dał się we znaki. ZA MOCNO.
Mogłem zrobić trening, ale wykonany byłoby na 85-90%. Zmarnowałbym tylko czas, a jutro dalej byłbym zmęczony.
Siłownia jutro, a dzisiaj w zamian 1h20minut jazdy w pierwszej? strefie. Tak naprawdę spałem na rowerze. Udając, że kręcę.
10 minut na rollerze i do domu.
Drugi raz, w tym okresie przygotowawczym byłem tak zmęczony "mięśniowo". Muszę to monitorować.
Ze smutków nażarłem się słodkiego... :F
Kategoria Trening indoor