Fizjoterapia + test

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0

Zabieg fizjoterapii na lewą nogę + taping + 20minut bardzo lekko na rowerku + 30minut bieganie w 2 strefie.
Po 30stu minutach biegania czułem wyraźne przeciążenie nogi, ale nie pojawił się ból co uważam za duży sukces. Przeciążenie to pojawiło się ok 10min od rozpoczęcia i nie pogłębiło się do końca mimo moich obaw, które same w sobie mogły wywołać ból.
Na ten moment powstały po treningu sporo słabszy jak zwyczajowo ból zaczyna przechodzić, gdy przeważnie potrafił się nasilać do następnego dnia. Jestem dobrej myśli.

Dzień po z rana jest naprawdę lekki, ale jednak ból w lewej nodze. Niestety nic tak zupełnie bez echa nie pozostaje. Cieszy progres, martwi stan. Wczoraj w kolanie poczułem mały wystający wyrostek w stosunku do prawej nogi. W sumie pierwszy raz wpadłem na pomysł, aby się pomacać po bieganiu. Jak mi wypocznie noga ponowię "oględziny" i określę czy jest on na stałe czy może coś mi się powiększyło po bieganiu.
Raczej bez prześwietlenia się nie obejdzie.