Pościemniałem

Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 25.03.2014 | Komentarze 0

Tak jakoś nie miałem pomysłu co zrobić dzisiaj, aby jutro być w miarę wypoczęty.
Typowej wytrzymałości jakoś nie miałem serca robić. To się podczepiłem pod Pawła B.

Trening:
Rozgrzewka
4 podjazdy w 2 strefie
1 za Pawłem... matko 50W mocniej musiałem wiosłować :).
Reszta to wytrzymałość po okolicznych rubieżach. Niestety nie chcąc jechać samemu podjazdy musiałem dziabać w 2, a nawet 3 strefie.
W trakcie 3 akcenty, a nie przepraszam. 3 razy zajebałem ponad wszelkimi progami :).
Reszta możliwie spokojnie i prawie całość na kole (i tak było mocno).

Marzyłoby mi się z 5bpm średnio niżej :)

Grzebałem przy pedałach wczoraj wieczorem i coś przez 2/3 treningu nie działało jak jechałem z nogi na nogę.
Po pierwszym akcencie odczarowałem  Vectorka. Trudna to będzie miłość :)

Jeżeli wierzyć cyferkom i jest to trend, a nie górka to noga będzie straszna. 

Puls rano 42
Waga 79

http://connect.garmin.com/activity/467540581