Zaczynam poznawać swój organizm

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 0

Zarówno swój organizm, jak i mechanizm treningów. Mimo, że dzisiaj czuję się wypoczęty mam teoretycznie czwarty tydzień mikrocyklu. Organizm się do tego na tyle przyzwyczaił, że wpadł w hibernację i puls dzisiaj leżał na maxa.
Sam trening, krótki z dosłownie symbolicznymi akcentami, aby dzisiaj się pobudzić i jutro na wymaksować siłownię.
Trochę jazdy na kadencji i w połowie treningu powtórzenia. Ostatnie dwa już na docelowym obciążeniu. Pierwsze przy mocy na jakiej robię siłę, drugie w blokach na jeszcze mocniej skręconym hamulcu, a puls jak widać ledwo wszedłem w drugą strefę :). Po rozkręceniu poszybowałem w dół. Coś pięknego jakby mój organizm tak reagował na wyścigu to bym był ekstremalnie ekonomicznym zawodnikiem.

Waga z poniedziałku rano. Zawsze po niedzieli jest motywująca, więc podam :0. 79,5kg.
Muszę się zabrać za SRMa i szosę, bo to ostatni gwizdek.