Info
Ten blog rowerowy prowadzi marathonrider z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 18954.70 kilometrów w tym 184.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 15.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 2
- 2014, Marzec29 - 18
- 2014, Luty35 - 7
- 2014, Styczeń38 - 5
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad29 - 6
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj33 - 19
- 2013, Kwiecień31 - 36
- 2013, Marzec21 - 25
- 2013, Luty21 - 19
- 2013, Styczeń28 - 13
- 2012, Grudzień35 - 15
- 2012, Listopad34 - 19
- 2012, Październik26 - 20
- 2012, Wrzesień26 - 22
- 2012, Sierpień28 - 13
- 2012, Lipiec26 - 11
- 2012, Czerwiec21 - 11
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 15
- 2012, Marzec30 - 20
- 2012, Luty15 - 18
- DST 85.00km
- Czas 03:10
- VAVG 26.84km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Gdyby nie ten wiatr
Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0
Wyszłaby idealna wytrzymałość przy relatywnie niedużej intensywności.
Całość niestety o 2-3 bpm za wysoko. Sporo jazdy na przedzie w pierwszej części pod wiatr, a na powrocie jak człowiek chciał odpocząć chłopaki podciągneli tempo z wiatrem i w zasadzie całość pojechana w drugiej strefie. HRmaxy zrobione na wiaduktach we Wrocławiu pod wiatr. Efekt irytacji i lekkiego odwodnienia. Jeden bidon wystarczył na 2h40min.
Udało się pojechać bez akcentów zakwaszających to z pewnością na plus :).
Nogi naprawdę świeże po wczorajszym, ale lekkie zmęczenie było odczuwalne.
http://connect.garmin.com/activity/428538393
Kategoria Trening outdoor