Info
Ten blog rowerowy prowadzi marathonrider z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 18954.70 kilometrów w tym 184.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 15.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 2
- 2014, Marzec29 - 18
- 2014, Luty35 - 7
- 2014, Styczeń38 - 5
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad29 - 6
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj33 - 19
- 2013, Kwiecień31 - 36
- 2013, Marzec21 - 25
- 2013, Luty21 - 19
- 2013, Styczeń28 - 13
- 2012, Grudzień35 - 15
- 2012, Listopad34 - 19
- 2012, Październik26 - 20
- 2012, Wrzesień26 - 22
- 2012, Sierpień28 - 13
- 2012, Lipiec26 - 11
- 2012, Czerwiec21 - 11
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 15
- 2012, Marzec30 - 20
- 2012, Luty15 - 18
- DST 1.00km
- Czas 00:55
- VAVG 1.09km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
rozciąganie
Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0
Chwila na rowerku
rozciąganie aktywne. ca. 35-40min
W zasadzie fajna zabawa, ale trener skupiał się na górnych partiach (dolne już nie wyglądają tak źle). Nie do końca mi na tym zależy, a już na pewno nie, aby za to płacić...
Ten pomysł wypada z mojego planu przygotowań. Wystarczą mi czwartkowe zajęcia o podobnym charakterze.
Ponadto kiedyś trzeba odpocząć, a nawet taki trening działa obciążająco :).
Potrzebny mi natomiast trening stabilizacyjny. Za czymś poszperam ;).
Kategoria Trening indoor