Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi marathonrider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 18954.70 kilometrów w tym 184.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 15.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Nie mam rowerów...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marathonrider.bikestats.pl
  • DST 40.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 24.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj rozgrzewka zdecydowanie krótsza. Dosłownie 3 tempóki, bo widziałem, że muszę zachować to co mam na później. Dusiło mnie strasznie w płucach - to przetrenowanie :(.

Rozjazd spokojnie na poziomie 70%Hrmax i niżej. Ok. 1h.





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa emkre
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]