Sobótka 2012 po raz pierwszy

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 2

Miało być lekko i przyjemnie, ale niestety wpadli chłopaki na całkiem innym etapie przygotowań i postanowili poszarpać tempo. Szczęśliwy nie byłem i gdzie mogłem robiłem akcje dywersyjne celem, których było spowolnienie peletonu.
Pierwszy podjazd pod jako taki podjazd w tym roku i i i Hrmax 183 (92%) i 5 strefa utrzymana przez 1m12s (siła była pod nogą, ale nie mogłem przekonać organizmu, aby dał z siebie ciut więcej). KATASTROFA!!! :) Wszyscy mi pouciekali, a ja godnie sunąłem pod górkę niczym VIP czekający na nieoczekiwane zdjęcia paparazzich zza krzaków :D.
Powrót do domu tylko z Marcinem już w spokojniejszej atmosferze.
Wnioski:
Przemarzły mi stopy przeokrutnie. Bardziej jak tydzień temu - juz zakupiłem ochraniacze i czekam na przesyłkę :).
Coraz większa świadomość treningowa i wiedza z zakresu fizjonomii mówi mi, że mam za wysoko siodełko!!! - skrócę sztycę o 2x0,25cm i 1x0,5cm później pobawię się wysokościami.
Chłopaki heblujący w zimie na dworze są delikatnie mówiąc na innym etapie przygotowań i nie ma co z nimi na razie konkurować
Za mocny był dzisiejszy trening, ale jak widać żyję i będzie tylko lepiej.

Dzisiaj to by było na tyle odnośnie treningów :).

RPE 4/10
Waga rano 90,3kg

Mapka: