Info
Ten blog rowerowy prowadzi marathonrider z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 18954.70 kilometrów w tym 184.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 15.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 2
- 2014, Marzec29 - 18
- 2014, Luty35 - 7
- 2014, Styczeń38 - 5
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad29 - 6
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj33 - 19
- 2013, Kwiecień31 - 36
- 2013, Marzec21 - 25
- 2013, Luty21 - 19
- 2013, Styczeń28 - 13
- 2012, Grudzień35 - 15
- 2012, Listopad34 - 19
- 2012, Październik26 - 20
- 2012, Wrzesień26 - 22
- 2012, Sierpień28 - 13
- 2012, Lipiec26 - 11
- 2012, Czerwiec21 - 11
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 15
- 2012, Marzec30 - 20
- 2012, Luty15 - 18
- DST 52.00km
- Czas 02:15
- VAVG 23.11km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Spokojnie, ale wolno pod wiatr w ramach rozgrzewki.
Miało być 5xKorona, ale szło sprawnie i czułem się na tyle dobrze, że dziabnąłem 6 :). Co ważne dałbym radę kolejne.
Pierwsze powtórzenie kontrolnie i na świeżej nodze. To wyszło ciut mocniejsze.
Każde koleje praktycznie równo, ale w różnych miejscach dokręcałem, przez co inne wychodziły ciut słabiej. Bilans z 5 minut się zamykał...
Ostatnie dwa podjazdy pod prababkę zabetonowałem. Zupełnie niepotrzebnie. Do tego ostatni chciałem zaatakować ząbek wyżej i w 3/4 "znudziło mi się". Szkoda tego powtórzenia.
Pod koniec trochę oszukałem przy rozjeździe i ciut podciągnąłem, aby NP wyszło ponad 300 :P. Taki mały grzeszek.
Jaka by kalibracja nie była:
400W (NP 412)
382W (NP 390)
382W (NP 394)
384W (NP 396)
380W (NP 392)
386W (NP 399)
po tajne przez poufne
8min rowerka rege
15min stabilizacji i równowagi