Jak młody Żak

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

Mimo, że moje kolarskie podboje nie sięgają tak daleko. To i tak lubię to określenie oraz się coraz bardziej świadomie utożsamiam :).
Wpadli chłopaki na szosach i się wystrzelałem. Na podjeździe dnia drugi po tym jak wprowadzałem nas do ostatnich 300m, a w końcówce widziałem mętny wzrok.

W zasadzie sensu treningowego ten wypad nie miał, ale raz na dwa miesiące można sobie pozwolić na chwilę zapomnienia i nie jest tak źle. 4h30min przy znacznej intensywności tylko na wodzie z aminokwasami. Brak odcięcia, brak spadku mocy, glikogenu wystarczyło i gdyby był to środek sezonu pociągnąłbym konkretnie ostatnie kilometry. 

Słowa uznania dla Jurka, który już teraz prezentuje dobrą formę i moje harce nie wywarły na nim większego wrażenia. W drugą stronę było już znacznie ciężej :)

Dzień po nogi w miarę dobre, niezakwaszone, ale to raczej sprawa wała po południu i ton świństwa połkniętego po treningu...

Ps. Kolejny taki trening w marcu

http://connect.garmin.com/activity/427996555