Wytrzymałość

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 4

Miało być w terenie, ale o 11 w Trzebnicy nikoguśko.
Podczepiłem się za Zawonią na trening "spod cmentarza". Trasa standardowa do Krośniewic i z powrotem.
Na kole tlen. Na zmianie okolice 3 strefy.
Kilka razy jak to na treningu w grupie trzeba było się spiąć.
Po 4h20min jazdy BOMBA :D. W zasadzie od Pasi do świateł na Kamińskiego nie wiedziałem co się dzieje.
Za mało jedzenia :).
Później puściło, ale co się tętno naszalało to moje.

Brutto wyszło 5h25min z czekaniem w Trzebnicy i herbatką w Krośniewicach.

Ps. Nie wiem czemu prawie wszystkie podjazdy wprowadzałem nad mimo, że byłem na przełaju z 4roma atmosferami :D.

Niestety odpalam garmina, a on rozładowany... musiałem zapomnieć go wyłączyć po ostatnim treningu.

Połączenie CEPów z argininą i cytruliną sprawił, że nogi mi normalnie rozrywało na wykończeniach podjazdów jak musiałem wstać ;). Krew nie miała jak się przepchnąć przez uda... coś pięknego. Pokazuje to siłę przemian azotowych.

Waga rano 79,8kg