Info
Ten blog rowerowy prowadzi marathonrider z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 18954.70 kilometrów w tym 184.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 15.38 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Kwiecień6 - 2
- 2014, Marzec29 - 18
- 2014, Luty35 - 7
- 2014, Styczeń38 - 5
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad29 - 6
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj33 - 19
- 2013, Kwiecień31 - 36
- 2013, Marzec21 - 25
- 2013, Luty21 - 19
- 2013, Styczeń28 - 13
- 2012, Grudzień35 - 15
- 2012, Listopad34 - 19
- 2012, Październik26 - 20
- 2012, Wrzesień26 - 22
- 2012, Sierpień28 - 13
- 2012, Lipiec26 - 11
- 2012, Czerwiec21 - 11
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 15
- 2012, Marzec30 - 20
- 2012, Luty15 - 18
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1296.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 53:36 |
| Średnia prędkość: | 24.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 41.84 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 1.00km
- Czas 03:00
- VAVG 0.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Chyba się zważyłem xD
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 3
niedziela nic nie robiłem
poniedziałek 2h45m stamina w piwnicy - na 2:30 wystarczyło wody w bidonie...
wtorek Tabata 15minut (zdecydowanie za słabo - po 8mym powtórzeniu były rezerwy na kolejne podejścia. Puls nie wzbił się za wysoko (chyba 178 parodia), pewnie zagrało za małe obciążenie + zmęczenie fizyczne jak i te psychiczne)
środa o 19stej w domu z pracy to zważony zacząłem grać na komputerze w Colonization %-).
czwartek zobaczymy
Głowa mi "wybuchła" i motywacji już nie ma kompletnie. Ostatnie tygodnie zrobione na odwal się (metodologicznie). Nie wiem czy jeszcze stoję w miejscu czy już się powoli cofam.
Wiosno przyjdź! :)
Kategoria Trening indoor